ソーシャルメディア時代の有害な旅行の危険性

旅は健康に良いだけでなく、心身ともにセラピーのような役割を果たします。日常の喧騒から離れることで、旅行者は新鮮な空気を吸い、ストレスを軽減し、感情のバランスを取り戻すことができます。前回もお話ししましたが… 前の記事新たな目的地はどれも、自己発見、休息、そして心の再生のための大切な休息を与えてくれます。さらに、体験、音楽、味覚、あるいは人間関係を通して、新たな発見を体験する絶好の機会でもあります。 

しかし残念なことに、活力を与えるはずの活動が、有毒で有害になっている可能性があります。

テクノロジーとそれが旅行体験に与える影響。

テクノロジーの進化は、私たちの旅行のあり方を根本的に変えました。旅程、コンテンツ、情報へのアクセスが容易になり、航空券、ホテル、レストランの予約も簡素化されました。そしてソーシャルネットワークは、体験を瞬時に世界に発信できる、新たな共有の時代を生み出しました。 

しかし、こうした過剰な露出は強迫的なものとなり、価値観の逆転を引き起こし、旅行体験よりも共有したいという欲求が優先されるようになりました。旅行は表面的なものになり、… インスタ映えする本物の瞬間が携帯電話の画面に置き換わり、録画される selfies （自画像） 生成に使用 好き （いいね） そして空のコメント。 

表面的なことの危険性と インスタグラム主義

ローマの歴史を学んだり、ベルサイユ宮殿のガイド付きツアーに参加したりする代わりに、その知識を… 自分撮り コロッセオの前や鏡の間？地元の人がよく行く伝統的なレストランに行く代わりに、ソファに登ったりナプキンを振り回したりしながら、ソーシャルメディアに写真を投稿できるのに、わざわざ観光客でごった返すような混雑した場所に行く必要があるでしょうか？ ストーリー（Instagramの動画ツール）?

バイーア州南部のパタクソ保護区近くの村を旅行したとき、バリ風のプールの前に仏頭があるホテルに泊まりました。写真は美しいのですが、本物らしさは全くありませんでした。

即時の快楽の追求

「いいね！」によってもたらされる瞬間的な快感は、トリップの真の感覚によってもたらされる長期的な快感よりも強い。著者のアンナ・レンブケ博士は、このテーマについて著書で論じている。 ドーパミン国家研究によると、1990年から2017年の間に、うつ病の新規症例数は世界中で50%増加しており、特に社会人口統計指標が最も高い地域で顕著です。人々は苦しみから逃れようと、薬物や薬物に頼ったり、Netflixを観まくったり、ソーシャルメディアを利用したりします。自分自身から気をそらすために、何でも有効です。 

しかし、苦しみから自分を隔離しようとする試みは、苦しみを悪化させるだけです。レンブケ博士によると、科学はあらゆる快楽には代償が伴うことを教えてくれます。そして、快楽に続く苦しみは、その快楽の源よりも長く、より激しく続くのです。ソーシャルメディアによって放出されるドーパミンの過剰は、人々にさらなる不安と苦しみをもたらすのです。

他の人の旅行があなたにとって有害になったとき。

自分一人で仕事をしている間、SNS全体が一生に一度の休暇を楽しんでいるように感じたことは、一体何回ありますか？あるいは、みんなが友人や家族と祝っている休暇中に、自分は仕事をしなければならなかったことはありますか？素晴らしい旅行の後、数ヶ月間、Instagramで他の人が旅行や体験を楽しんでいる様子を見て、空虚感、孤独感、見捨てられたような気持ちになったことがあるかもしれません。 

ソーシャルメディアはこうした感情を増幅させ、他人の人生は完璧で自分よりも優れているという誤った幻想を生み出し、大きな空虚感を残します。私たちは自分が持っているものを大切にすることをやめ、他人のものを欲しがるようになります。 

これを定義する英語の用語があります。 FOMO – 取り残されることへの恐怖, （ポルトガル語で「仲間外れにされることへの恐怖」）これは、特にソーシャルメディアを通じて他の人の行動を追っているときに、活動、イベント、または機会に参加できない可能性に直面した際に感じる不安感を指します。この不安は、自尊心の低下、イライラ、ストレス、さらにはうつ病につながり、不満と感情的な空虚感の悪循環を悪化させる可能性があります。

誇示、恐怖、そして不安

ある人によると ロニー・マイスラーによる記事Reservaの創設者であり元CEOである人物によると、インターネット上で虚栄心のように見えるものは、実際には恐怖と不安の表れであるとのこと。富をひけらかす人は、真剣に受け止めてもらえないのではないか、あるいは必要な自信がないまま他人の期待に応えられないのではないかという恐怖からそうしているのです。外見の鎧周囲に馴染めないのではないかという恐怖心から生まれた承認欲求は、快楽の有害なサイクルに陥る一因となります。 対 うつ病では、 好き それは本物の体験による真の満足感に取って代わるものです。 

最後の反省

考えてみる価値はある。私たちの旅はソーシャルメディアの有害な状況に加担しているのだろうか？誰が一番多くのコンテンツを投稿するかを競うのではなく、写真や動画では伝えきれないような、本物の体験を旅に活かしたらどうなるだろうか？共有に多くのエネルギーと献身を費やす代わりに… オンライン友人や家族、本当に大切な人たちと集まり、旅行体験を共有し、絆を強めるという昔ながらの習慣を復活させるべきでしょうか?